গলা ব্যথার জন্য প্রয়োজনীয় তেল: গলা ব্যথা নিরাময়ে নারকেল তেল কীভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে

Lifestyle/essential Oils Sore Throat


একটি গলা ব্যথা সংক্রমণ বা শুষ্ক বাতাসের মতো পরিবেশগত কারণের কারণে হতে পারে। এই অসুস্থতা গলার বিভিন্ন অঞ্চলকে প্রভাবিত করতে পারে এবং প্রদাহটি কোথায় ঘটে তা অনুসারে এর নাম। শুকনো বায়ু গলা ব্যথার কারণ হতে পারে। ধোঁয়া, বায়ু দূষণ এবং পরিষ্কারের পণ্যগুলি এমন কিছু বিরক্তি যা আপনার গলায় সমস্যা তৈরি করতে পারে। ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলি প্রায় 90 শতাংশ গলাতে সংক্রমণ ঘটায়। ভাইরাস সংক্রমণে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসজনিত সর্দি এবং ফ্লু অন্তর্ভুক্ত।



আরও পড়ুন: ভার্জিন নারকেল তেল: সুপার-ফুড থেকে আপনি যে সমস্ত সুবিধা পেতে পারেন



আপনি কি মাইনক্রাফ্টে ড্রাগনের ডিম ফেলাতে পারেন?

আরও পড়ুন: হার্ভার্ডের প্রফেসর যিনি নারকেল তেলকে 'খাঁটি বিষ' বলেছেন Down এখানে তিনি কিভাবে এটি করেছেন

আচ্ছাদন সহ পাথর ফায়ারপ্লেসের চিত্র

ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে নারকেল তেল:

ভার্জিন নারকেল তেল এমন কিছু প্যাথোজেনিক জীবকে নিষ্ক্রিয় করতে সক্ষম যা গলা ব্যথা করে। নারকেল তেলে মিডিয়াম চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড (এমসিএফএস) থাকে যা ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলি মেরে ফেলতে প্রমাণিত যা অন্যান্য অসুস্থতার কারণ হতে পারে। নারকেল তেলে উপস্থিত এমসিএফএর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি প্রদাহের কারণগুলিতে সরাসরি আক্রমণ করে আপনার গলায় সংক্রামক অঞ্চলগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।



আপনার গলা খারাপ লাগলে এই রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন।

উপকরণ:

পদ্ধতি:

  • অল্প আঁচে একটি প্যান গরম করুন এবং এতে সমস্ত উপাদান যুক্ত করুন। এগুলো ভাল করে মেশান। কয়েক মিনিট গরম হতে দিন। বন্ধ করুন এবং এটি ঘরের তাপমাত্রায় শীতল হতে দিন এবং এটি সংরক্ষণ করুন।

প্রতিদিন আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা আপনাকে আপনার মুখ এবং গলা অঞ্চলে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করে। একে তেল তোলাও বলা হয়। 10-15 মিনিটের জন্য আপনার মুখে এক চামচ নারকেল তেল সোয়াই করুন। তেলটি গিলে ফেলবেন না, তবে এটি ডোবাতে ফেলে দিন এবং তারপরে আপনার দাঁতগুলি স্বাভাবিক হিসাবে ব্রাশ করুন। এই পদ্ধতিটি নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধমূলক। নারকেল তেলও তিলের বীজের তেলের পরিবর্তে বিকল্প হতে পারে।



আরও পড়ুন: নারকেল তেল: আপনার প্রতিদিনের স্ব-যত্নের আচারে তেলটি ব্যবহার করার 5 টি উপায়

আরও পড়ুন: নারকেল জল: পানীয়গুলি পান করার জন্য এখানে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে

দাবি অস্বীকার: উপরে সরবরাহ করা সামগ্রীটি তথ্যের উদ্দেশ্যে। পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে বিবেচিত এটি কোনও উপায় নয়। আপনার কোনও চিকিত্সা শর্ত সম্পর্কে আপনার যে কোনও প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার চিকিত্সক বা অন্যান্য দক্ষ স্বাস্থ্য সরবরাহকারীদের পরামর্শ নিন।